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Mein Angebot an Sie:

Egal ob Personal Training, Kettlebell Training, Gruppentraining oder Firmenfitness – für eine optimale Trainingsbetreuung stehen uns eine Vielzahl an Möglichkeiten zu Verfügung:

 

Personal Training

Personal Training ist optimal geeignet, um Ihre individuellen Ziele in verschiedensten sportlichen Bereichen effizient und rasch zu erreichen. Bei der Trainingsplanung stehen uns verschiedenste Möglichkeiten zur Verfügung, angepasst an Ihren aktuellen Leistungsstand und Ihre bevorzugte Trainingsmethode.

Profitieren Sie noch heute von meinem aktuellen Angebot für Neukunden!

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Kettlebell Training

In den letzten Jahren habe ich mich ausgiebig mit dem Kettlebell Training befasst und bin von den Vorzügen und nahezu unmöglichen Trainingsvarianten mehr als überzeugt.
Mit wenigen Übungen kann z.B. die Muskulatur rund um die Wirbelsäule durch Kettlebelltraining deutlich gekräftigt werden. Besonders Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule können damit schon bald der Vergangenheit angehören. Zusätzlich zu den vielen Vorzügen macht das Training mit der Kugel auch noch extrem viel Spaß!

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Gruppentraining

Das Training in der Gruppe bietet viele Vorteile die den Trainingseffekt steigern. Durch die gegenseitige Motivation in der Gruppe werden Trainingsziele schneller erreicht und die einzelnen Trainingseinheiten sind günstiger als im Personal Training.

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Firmenfitness

Besonders in Berufsgruppen die einen Großteil der Arbeitszeit sitzend verbringen, kommt es oft zu massiven muskulären Dysbalancen. Keine Alltagsposition ist für den Bewegungsapparat schlechter als das Sitzen. Durch wenige Minuten Bewegung unter korrekter Anleitung am Tag kann chronischen Rücken- und Nackenschmerzen entgegengewirkt werden.

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Gerne betreue ich Sie in Ihrem Verein, oder aber auch individuell, um mit guten Grundkraftvoraussetzungen Ihr Potential in Ihrer Sportart zu steigern.

 

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